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出ました! 新著『スムージーの食材便利帳』

痩せる! 肌がキレイになる! 免疫力が上がる! など、

女性にうれしい効能がたくさんあるフレッシュスムージーを、

より効果的に取り入れるための食材事典&レシピ集です。

中医学とマクロビオティックの考え方をベースに、

その人の体質に合うスムージー食材とレシピを事典形式で紹介。

このほか、スムージー作りの基本や注意点、摂取方法なども詳しく解説しています!

水太りタイプ・虚弱タイプ・固太りタイプ・カチカチタイプ、

体質に合った食材選びと組み合わせで効果倍増。

からだにおいしい体質別100食材・126レシピです。
 
全国書店、amazon等のインターネットサイトで

絶賛発売中!!




 

『スムージーの食材便利帳』 
1,365 (いとうゆき著/東京書店)
からだにおいしい体質別100食材・126レシピ!


2012/07/05

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